Nos collagènes

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Il constitue la structure principale de la peau, des cartilages, des os, des muscles et des tissus conjonctifs.

Avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue progressivement et une supplémentation en collagène est alors un moyen simple et efficace de soutenir l’organisme.

Il n’existe pas de moment précis pour prendre du collagène. Le plus important reste de l’intégrer de manière régulière dans votre routine quotidienne.

Certaines personnes préfèrent le consommer le matin au petit-déjeuner, afin de l’associer à une habitude déjà en place. D’autres choisissent de le prendre le soir ou en collation dans la journée, selon ce qui est le plus simple à maintenir sur la durée.

L’essentiel est donc la constance : le collagène peut être pris à n’importe quel moment de la journée, tant que cela s’inscrit facilement dans votre routine.

La principale différence entre le collagène marin et le collagène bovin réside dans leur origine ! Le collagène marin est issu de poissons, tandis que le collagène bovin provient des tissus bovins.

Chez Inshape Nutrition, nous avons fait le choix de proposer les deux types de collagène afin de répondre aux préférences et aux habitudes de chacun !

Es gibt viele Arten von Kollagen im menschlichen Körper, aber die wichtigsten sind die Typen 1, 2 und 3:

• Kollagen Typ 1 ist im Körper am häufigsten vorhanden und spielt vor allem eine Rolle für die Struktur der Haut, Knochen, Sehnen, Bänder und des Bindegewebes. Damit ist es ein anerkannter Verbündeter für die Schönheit und Widerstandsfähigkeit des Gewebes.
• Kollagen Typ 2 kommt vor allem im Knorpel vor und spielt eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden und die Beweglichkeit der Gelenke, was es besonders für Sportler interessant macht.
• Kollagen Typ 3 ist an der Struktur von Muskeln, Organen und Gefäßen beteiligt und trägt zur allgemeinen Festigkeit des Körpers bei.
  
  

Kollagen ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpergewebes. Es trägt direkt zur Festigkeit, Widerstandsfähigkeit und Flexibilität der Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder bei, die bei körperlicher Aktivität stark beansprucht werden.

Durch intensives Training, wiederholte Stöße und den natürlichen Alterungsprozessnimmt die Fähigkeit des Körpers, Kollagen zu erneuern, allmählich ab. Nach jeder Anstrengung kommt es zu Mikroschäden an den Gelenkstrukturen, die langfristig den Körper schwächen und das Auftreten von Schmerzen begünstigen können.

Eine Kollagen-Supplementierung hilft, diese Verluste auszugleichen, das Gewebe zu stärken unddessen Regeneration zu unterstützen. Es ist ein wertvoller Verbündeter für Sportler, die nachhaltige Fortschritte erzielen möchten!

La production naturelle de collagène commence à diminuer dès 25 ans, puis baisse progressivement avec l’âge. Il est donc conseillé de prendre du collagène à partir de 25-30 ans pour prévenir la perte de fermeté de la peau et soutenir les articulations.

Chez les sportifs, une supplémentation peut être utile encore plus tôt, pour favoriser la régénération musculaire et articulaire qui sont sollicités pendant les entraînements.

La dose quotidienne recommandée est 10 g. Une prise quotidienne régulière est plus efficace qu’une forte dose ponctuelle !

Ja, Sie können Kollagen durchaus mit einem Heißgetränk Ihrer Wahl (Tee, Kaffee...) einnehmen. Die Vorteile werden unverändert bleiben.